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한 번 할 때
전체 빠쿠시게하고 잘못.
고기가 너무 땡기 해요 ㅠ
근데 . 난 자취생 . ㅎ
집에 연결하는 것은 스팸 . 등등 .
그런데 햄이나 소시지처럼
가공육은 아무리 고기는해도,
건강에 많은 좋은 것은 아니다 걸까.
아 .
단지 건강에 좋지 않다고 보는 편이 좋습니다 .?
그리고 운동 후 몸에
공급 않는 것이 좋다 기능!
가공육의 경우에는
방부제 다만
너무 많이 들어있어
나트륨 함양 률도
너무 높습니다 ㅠ ..
소금은 .. 몸을 붓게하는 \
가장 큰 주범 !!
그래서 운동 후에 섭취하면
그렇지 않아도 땀 흘리면서 수분을 잃었다
또한 .. 수분을 잃게 된답니다!
가공 육류 대신 닭고기 나
연어와 같은 단백질을 섭취하십시오!
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