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둘의 공통점은..
다이어트를 돕는다는 것입니다!!
사과에는 셀룰로스와 펙틴 그리고
식이섬유가 아주 풍부하게 들어있는데요!
사과에 있는 식이섬유가
내장 지방을 줄여주는데 아주 큰
효과를 해요ㅎㅎ 그래서
하루에 하나의 사과를 섭취하라는
말이 있는 것 같습니다ㅎㅎ
이렇게 섭취를 하게 되면
내장 지방의 3.7%를 감소시키는
효과를 준다고 합니다!!
게다가 자몽의 경우에는
칼로리가 워낙 낮기 때문에
이미 다이어트 식품으로
유명하죠ㅎㅎ
포화 지바이나 콜레스테롤이
없기 때문에 샐러리와
비슷한 특성을 가지고 있다고 해요ㅎㅎ
사과처럼 펙틴과 같은 영양소가
아주 가득한데요!
대부분 수분으로 이루어져 있어서
더욱 다이어트에 효과를 많이
준다고 합니다ㅎㅎ
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